オメガ おすすめサイト
RT @mental_cooking: 加熱した魚はオメガ3脂肪酸が大幅ダウン RT @max2027x: 🐻オメガ復活!久々主催🐻 一時期凄いオメガ零式マウント周回立っててその時取れたけど今過疎り気味だからなんとも言えない
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調味料など水分の中で長時間加熱する煮魚は体に良い油であるオメガ3が溶け出してしまう
さらに揚げ調理だとオメガ3の減少量は5割にものぼる
できるだけ効率よく摂取したいのであれば刺身で食べるのが最強
📅 11月17日(火) ⚠️日付注意
⏰ 21:00 #21時
💰 1000✖️人数 PayPay
👤 #スクワッド SQ
応募方法
@max2027x
フォロー&RT(代表者のみ)
チーム名+代表者🆔有無…
でも滑り込むならアプデ前の今なんだよなぁ