ピジョン 関連ツイート
🔹深くしゃがむ為のお尻ストレッチ
@jidaimon0916 2020/11/17 07:14
▶️ ピジョンストレッチ
▪️前足を90°・後ろ足を後方へ
▪️上体を地面へ倒しストレッチ
➡︎臀筋群が硬いと深くしゃがめない!
※合わせて内転筋・大体筋膜張筋も緩めておくと、より一層深いし… https://t.co/7cpmkqSuj1
ここはハトポパーク!
@cgPNCA7rKVGLx5 2020/11/17 02:35
あたしはサバイバルピジョンのドーバルだよ!
くぽぽぽぽ!
ピジョン
@pkzkn 2020/11/17 07:40
とても視力が良い。どんなに高い場所からでも獲物の動く姿を見分ける。 https://t.co/X1rfdmiODG