βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2020/11/17 09:48
かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロチンを含み、実より皮やワタの部分に多く含まれているので、一緒に調理して食べるようにしましょう。
@estmnt 2020/11/17 09:10
出典かぼちゃの皮には栄養がありますか?
かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性の方におすすめです。
@salon_salus 2020/11/14 11:33
かぼちゃにはβ-カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いです。
ビタミンB郡も含むので美肌にもいいです。食物繊維… https://t.co/FDFjMrzYDQ