βカロチン 関連ツイート
#あさイチ #春菊 特集!関西は菊菜ともいうよね。カルシウム、βカロチンが豊富で骨粗鬆症予防に有効みたい。加熱は10秒から20秒が◎。めっちゃ好きなんで春菊パスタは是非やりたい🍝水餃子は春菊で作ってる)^o^(え!春菊冷凍もいけるんや(๑˃̵ᴗ˂̵)
@ponta5 2020/11/17 08:59
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2020/11/15 19:18
疲労回復にもなるβカロチンを含む食材は、不足気味になりがち。ほうれん草、人参、ブロッコリーなど緑黄色野菜を積極的に摂りましょう。
@kamiyankam 2020/11/15 10:58