βカロチン 関連ツイート
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2020/11/17 04:34
肌はタンパク質で作られています。若々しく美しい肌を保つためには、良質のタンパク質を摂取することが大切です。また、シミの悩みにはビタミンCとEとβカロチン。ニキビの悩みにはビタミンB2.B6.Cといった栄養素を取りましょう。
@bot57572082 2020/11/14 10:58
モロヘイヤ・小松菜・春菊・にんじんはβカロチンを含んできます!!抗酸化作用があり美肌を維持!野菜炒めや八宝菜にしてみては♪☆
@mens_skincare1 2020/11/15 04:02