βカロチン 関連ツイート
★髪に良い成分30選 19・βカロチン★
@hatumou_life 2020/11/15 19:18
体内でビタミンAに変化して髪を太くします。
#髪に良い成分
#緑黄色野菜
#かぼちゃ
#にんじん
#ピーマン
#ブロッコリー
#まごわやさしい
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ビタミンA(β-カロチン)
@minteryaken 2020/11/16 08:16
抗酸化作用で、活性酸素を抑えます。(老化を予防するといわれています)
<多く含まれる食品>
かぼちゃ、ニンジン、トマト、しそなどの緑黄色野菜。
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2020/11/15 04:48