βカロチン 関連ツイート
さつまいもはビタミンAとβカロチンを多く含みます。カリウムと良質な繊維も含む美容食とも言えます。特にβカロチンは肌細胞に働きかけてお肌をいきいきとさせてくれるそう。
@rnetbiz77 2020/11/15 04:27
@Le6s5spkXmbhD7l ピーマンは栄養価的に我が家では毎日ちょっとでもいいから食べさせています。食物繊維、カリウム、βカロチン、ビタミンととっても優れた野菜です。子供の頃は苦いというイメージで食べられない子もいますがをし… https://t.co/hDk7MD4lLD
@nonojikikaku 2020/11/15 09:06
ビタミンB群、アリシン、βカロチン、クエン酸などには疲れた体を癒す効果のあります。
@lovely_akko 2020/11/15 18:10
ビタミンB群とアリシンはニンニクに豊富に含まれています。
ニンニクは一日に火を通したもので3片、生食ならば1片。
芯は食べても体に悪影響はありませんが、エグみが出ないように芯は取り除くと良いです。